صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح موجو الحمضيات

لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح موجو الحمضيات
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي مع تتبيلة موجو الحمضيات وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون وعصير الليمون وعصير برتقال الدم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي مع موجو الحمضيات والصلصة الخضراء, سيفيتشي تشولولا سي باس حار وحار مع الفلفل المشوي ، كعك الماسا المشوي ، الذرة المحمصة ، و تتبيلة الحمضيات، و لحم خنزير مشوي مع بطاطس مجعدة ، موجو فيردي وموجو بيكó إن.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات موجو في وعاء كبير وخفقت جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يسجل الجلد بسكين حاد وفرك الخنزير من الداخل والخارج مع 3/4 من ماء مالح موجو. احتفظ بالموجو المتبقي ليصب فوق اللحم بعد نحته.
المكونات سوف تحتاج
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
طهي الخنزير كله في الصين كاجا وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
4
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
يسجل جلد الكتف لحم الخنزير. ضعيها في وعاء كبير أو طبق خبز واسكبي 3/4 من التتبيلة ، مع التأكد من تغطية قطعة لحم الخنزير بأكملها. تغطية وبردت لمدة 30 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
ضع كتف لحم الخنزير ، وجانب الجلد لأعلى ، في مقلاة تحميص مزودة برف ، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم وشويها في الفرن لمدة 3 ساعات. بعد 3 ساعات إزالة احباط ، وتحويل الحرارة تصل إلى 425 درجة فهرنهايت والشواء حتى يصبح الجلد البني ومقرمش ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة. تأكد من التحقق كل 5 أو 10 دقائق للتأكد من أن الجلد لا يحترق.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
أخرجيها من الفرن إلى لوح التقطيع واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق قبل النحت. نحت اللحم وترتيبها على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
يسكب التتبيلة المحجوزة فوق اللحم المنحوت قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة