لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخردل والشبت
قد يكون لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخردل والشبت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مزيج من الكوسة والشبت والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخردل والشبت, العشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الخردل والشبت والكوسة سريعة المخلل، و المشمش والخردل المشوي لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت الخل ، 2 ملعقة طعام الشبت ، 2 ملعقة شاي ملح ، و 2 ملعقة طعام ماء في وعاء متوسط حتى يذوب الملح.
اسمحوا نقع 10 دقائق ، القذف في كثير من الأحيان.
في هذه الأثناء ، اخفقي 1/2 كوب من الشبت المفروم وخردل ديجون والعسل و 1/2 كوب ماء في وعاء متوسط الحجم. يتبل صلصة الخردل والشبت بالملح والفلفل.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل ؛ تنتشر مع 2 ملعقة طعام من صلصة الخردل والشبت. شواء حتى الحرارة إدراجها في سمكا جزء يسجل 145 F و ، وتحول في كثير من الأحيان ، حوالي 25 دقيقة.
نقل إلى طبق ؛ اسمحوا بقية 10 دقائق.
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
يقدم مع الصلصة المتبقية والمخللات.
لكل وجبة: 325 سعرة حرارية ، 18 غرام من الدهون ، 1 غرام من الألياف