صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع التفاح والبصل

لحم الخنزير المشوي مع التفاح والبصل
لحم الخنزير المشوي مع التفاح والبصل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 635 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك البصل والتفاح ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي مع التفاح والبصل, لحم الخنزير المشوي مع التفاح مخلل الملفوف والبصل، و دجاج مشوي مع التفاح والبصل والبطاطا الحلوة.

تعليمات

1
اقلي البصل حتى يصبح لونه بنيا. (أو يمكنك فقط إضافتها نيئة إلى الشواء.) لتحضير لحم الخنزير المشوي ، سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار عالية. الملح والفلفل لحم الخنزير المشوي ، ثم احرق من جميع الجوانب لإعطائها بعض اللون. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
أضف عصير التفاح وشرائح التفاح والبصل وورق الغار. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات. (أو يمكنك وضعها في فرن 300 درجة إذا كنت تفضل ذلك.) قرب نهاية وقت الطهي ، اصنع الأرز: تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يضاف البقان ويقلى لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
4
يضاف الأرز البري والسائل ، ثم يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واطهيها حتى ينضج كل السائل.عندما ينضج الشواء ، قم بإزالة الشواء والتفاح والبصل إلى طبق. رفع الحرارة إلى متوسطة عالية (إلى عالية) وتغلي السائل ، والحد منه حتى سميكة وغنية. تسكب الصلصة السميكة فوق الشواء ، ثم تقطع الشواء إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
5
يقدم مع التفاح والبصل والأرز البري. (ملاحظة: أضف الزعتر الطازج أو إكليل الجبل إلى الشواء قبل الطهي إذا كان لديك في متناول اليد!)
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم