لحم الخنزير المتن مع إكليل الجبل والثوم
لحم الخنزير المتن مع إكليل الجبل والثوم يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الماء وأغصان إكليل الجبل ولحم الخنزير المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول الثوم روزماري لحم الخنزير المتن, الثوم روزماري لحم الخنزير المحمص تندرلوين، و روزماري والثوم-لحم الخنزير المحمص المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من لحم المتن ؛ اصنع شقوقا بعمق 1/2 بوصة خارج لحم المتن ، وحشوها بشرائح الثوم.
يمزج الماء والزيت والملح والفلفل في وعاء صغير. فرك سطح المتن بالتساوي مع خليط النفط.
ضع لحم المتن بالطول على سمك مزدوج من ورق القصدير بطول 15 بوصة. أعلى مع 4 الأغصان روزماري ، والتفاف بشكل آمن.
ضع لحم المتن على صينية خبز أو مقلاة تحميص. إدراج ميزان الحرارة اللحوم من خلال احباط في وسط 1 الخاصرة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 15
أخرجه من الفرن ؛ اتركه حتى يسجل مقياس الحرارة 16
تجاهل أغصان إكليل الجبل المطبوخة.
يزين بأغصان إكليل الجبل الإضافية ، إذا رغبت في ذلك.