صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة43
مجلة

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير الشرقي مع المعكرونة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 6.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 548 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 80 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر شيتاكي مسحت, صلصة السمك, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية, الخضروات الشرقية مع الشعرية، و الشعرية الباردة الشرقية - 6 نقاط.

المكونات

3001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا751 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)0الفلفل الأحمر الطازج لتذوق البذور والمفرومةالفلفل الأحمر الطازج لتذوق البذور والمفرومة3001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز البيض المطبوخنودلز البيض المطبوخ2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمكصلصة السمك1حفنة صغيرةأ من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأ من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة2القرنفلالثوم مقشر ومفروم ناعماالثوم مقشر ومفروم ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج1251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر المحار مسحت وممزقةفطر المحار مسحت وممزقة63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة المحارصلصة المحار1حفنةمن سيشوان الفلفل سحقمن سيشوان الفلفل سحق2شرائحس 350 جرام شرائح لحم الخنزير شرائح رقيقةس 350 جرام شرائح لحم الخنزير شرائح رقيقة1الفلفل الأحمر منزوع البذور والمفرومالفلفل الأحمر منزوع البذور والمفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر شيتاكي مسحت والنصفالفطر شيتاكي مسحت والنصف2الروبيان والأوردةصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة1بانشأ من البصل الأخضر المشذب والمقطع إلى شرائحأ من البصل الأخضر المشذب والمقطع إلى شرائح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس