صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

لحم الخنزير الحلو والحامض

لحم الخنزير الحلو والحامض
قد يكون لحم الخنزير الحلو والحامض مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 624 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم وصلصة الصويا والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز والمشمش الإسكافي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الحلو والحامض, لحم الخنزير الحلو والحامض، و لحم الخنزير الحلو والحامض.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات ماء مالح وإضافة لحم الخنزير. اسمح للنكهات بالاختراق لمدة 20 دقيقة على الأقل (على الرغم من أنه لا يهم حقا ما إذا كان لا يمكن نقعها لفترة طويلة).
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
2
يمزج دقيق الذرة مع القليل من الماء الإضافي لتكوين عجينة/سائل ناعم ، ثم يوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
تمزج مكونات الصلصة الحلوة والحامضة المتبقية في قدر صغير وتوضع على نار عالية. عندما تكون ساخنة ، اخفقي خليط دقيق الذرة. استمر في الخفق على نار عالية حتى تصبح الصلصة سميكة حسب رغبتك. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ضعي لحم الخنزير والتتبيلة في مقلاة ساخنة (أو مقلاة)واقليها حتى تنضج تماما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
أخرج لحم الخنزير من المقلاة واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
سخني الثوم في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يضاف البصل ويقلب لمدة 30 ثانية قبل رمي الذرة الصغيرة. يطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
طفل الذرةطفل الذرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8
يضاف الفلفل ويقلب لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك ، ثم يضاف الكوسة. بعد القلي لمدة 2-4 دقائق أخرى ، أضيفي الصلصة الحلوة والحامضة التي أعددتها سابقا. يعاد لحم الخنزير إلى المقلاة ويتبل بالفلفل والكزبرة المجففة (في حالة الاستخدام). إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى المزيد من السوائل ، فربما يمكنك إضافة القليل من مرق الدجاج أو الخضار.إذا لم يتم طهي الخضروات تماما ترضيك السماح لهم ينضج في الصلصة لفترة طويلة إلا أنها تحتاج لتناسب ذوقك (على العكس من ذلك يمكنك تقليل وقت القلي ضجة إذا كنت تفضل الخضار هش).
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
الكزبرة المجففةالكزبرة المجففة
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
أضف الأناناس (في حالة استخدام الكزبرة الطازجة ، أضفها هنا)واتركها تسخن قليلا قبل إزالة المقلاة عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
قدميها على الأرز المطهو على البخار (أفضل الأرز البسمتي ، لكن أي أرز طويل الحبة يكفي).
المكونات سوف تحتاج
أرز بسمتيأرز بسمتي
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ

المكونات

115مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ذرة صغيرة مفرومةذرة صغيرة مفرومة3(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي250مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأحمر ، مكعبات إلى حد كبير (أجد الفلفل الأحمر هو أجمل)الفلفل الأحمر ، مكعبات إلى حد كبير (أجد الفلفل الأحمر هو أجمل)0(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الفلفل الحار المطحونمسحوق الفلفل الحار المطحون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأرز على البخارالأرز على البخار1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق الذرةدقيق الذرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شيري جافشيري جاف2(يمكن أن يكون أو المقشود)الكزبرة المجففة (اختياري) أو 1 bunch 2 حفنة كزبرة طازجة مفرومة (اختياري)الكزبرة المجففة (اختياري) أو 1 bunch 2 حفنة كزبرة طازجة مفرومة (اختياري)11 رطل كوسة،صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1الأناناس الطازج ، المفروم (اعتمادا على حجم وكم الأناناس تريد في الحلو والحامض الخاص بك)الأناناس الطازج ، المفروم (اعتمادا على حجم وكم الأناناس تريد في الحلو والحامض الخاص بك)500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير ، مقطعة إلى نوع من 2 * 2 * 2 قطعة (أي فيليه ، الخاصرة ، الساق الخ)لحم الخنزير ، مقطعة إلى نوع من 2 * 2 * 2 قطعة (أي فيليه ، الخاصرة ، الساق الخ)1بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم2(شتاء)خل الأرزخل الأرز11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الطماطم أو 1 ملعقة كبيرة كاتشبصلصة الطماطم أو 1 ملعقة كبيرة كاتشب3(شتاء)معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمياه ، اضافيةالمياه ، اضافية1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوسة مفرومةكوسة مفرومة