صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة57
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

لحم البقر والفلفل الحار

لحم البقر والفلفل الحار
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وحساء بدائي? لحم البقر والفلفل الحار تتصدر يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك أعلى لحم الخاصرة ، والملح ، والفلفل الحار بوبلانو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 78%. حاول فطائر دقيق الذرة مع الفلفل الحار, الفلفل الحار مع خبز الذرة، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع طبقة من الشوفان الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفلفل الحار ولحم البقر على شواية الشواء فوق سرير صلب من الفحم الساخن أو على شواية غاز على نار عالية (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. اقلب الفلفل الحار حسب الحاجة إلى اللون البني وافرك جميع الجوانب ، من 5 إلى 7 دقائق. يطهى اللحم البقري ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ونادرا في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، من 8 إلى 10 دقائق ، لفترة أطول لمتوسط أو جيد. اسحب السيقان والبذور والجلود من الفلفل الحار وتخلص منها. يقطع اللحم البقري والفلفل الحار بشكل خشن ويخلط معا.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. استخدم دافئا أو باردا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط