صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

لحم البقر مكتنزة ' ن ' الطماطم الفلفل الحار

لحم البقر مكتنزة ' ن ' الطماطم الفلفل الحار
لحم البقر مكتنزة' ن ' الطماطم الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.11 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك معجون الطماطم والفلفل والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول الفلفل الحار لحم البقر مكتنزة, الفلفل الحار لحم البقر مكتنزة، و الفلفل الحار لحم البقر مكتنزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري في فرن هولندي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر إلى قطع كبيرة ، لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه ورديا. (لا تقلب اللحم البقري إلى فتات.)
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يصفى ويعيد اللحم البقري إلى الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يقلب كل من علب الطماطم مكعبات والقادم 7 المكونات في لحم البقر احمر; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة, كشف, التحريك من حين لآخر, 1 ساعة. ضجة في الفاصوليا ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يقدم مع الطبقة المطلوبة.