صعوبةخبير
جاهز75 ساعة
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

لحم البقر مطهو ببطء والبصل

5
4
3
2
1
لحم البقر مطهو ببطء والبصل

لحم البقر مطهو ببطء والبصل

لحم البقر مطهو ببطء والبصل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 461 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 75 ساعة. إذا كان لديك البهارات المطحونة والبصل وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم بقر مطهو ببطء وبصل, لحم بقر مطهو ببطء وبصل، و البيرة-لحم البقر مطهو ببطء مع البصل.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
بات اللحوم الجافة. قلبي البهارات معا ، 2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير وافركي اللحم بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
فلفلفلفل
اللحوماللحوم
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انشر نصف البصل ونصف الثوم في مقلاة تحميص مقاس 13 في 9 بوصات ورتب اللحم في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
4
يوزع البصل المتبقي والثوم على اللحم. تغطية بإحكام عموم مع احباط والشواء ، وتحول اللحوم بعد 1 ساعة ، حتى اللحوم طرية جدا ، حوالي 2 1/2 ساعة المجموع.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
5
الدهون المقشود من عصائر عموم. شريحة اللحم عبر الحبوب ويرش مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الحبوبالحبوب
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يقدم مع البصل وعصائر المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
1
لحوم البقر يمكن مطهو ببطء 2 أيام المقبلة. يبرد اللحم في العصائر ، غير مغطى ، ثم يقطع إلى شرائح ويبرد في العصائر ، مغطى. يسخن ، مغطى ، في فرن 350 F فهرنهايت من 30 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا