لحم البقر سيتشوان مع المعكرونة عصا الأرز
لحم البقر سيتشوان مع المعكرونة عصا الأرز هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، المعكرونة عصا الأرز ، هريس الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج على طريقة سيتشوان مع نودلز الأرز, سيتشوان الفلفل الروبيان مع الشعرية، و نودلز سيتشوان الباردة مع السبانخ والفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات على الحزمة.
تقليم الدهون من لحم البقر.
قطع لحم البقر مع الحبوب إلى شرائح 2 بوصة ؛ قطع الشرائط عبر الحبوب إلى شرائح 1/8 بوصة.
رش مقلاة غير لاصقة أو مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ رذاذ الطهي في الظهور.
يضاف اللحم البقري ؛ يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني.
يضاف هريس الفلفل الحار وصلصة الصويا والزنجبيلالجذر والزيت ؛ يقلب حتى تمتزج جيدا.
يضاف الفطر والملفوف والبصل ؛ يقلب لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يصبح الملفوف طريا.