لحم البقر ديمي جلاس
لحوم البقر ديمي مثلج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم والماء والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول ديمي جلاس, محروق الاسكالوب ، عصيدة من دقيق الذرة ، ديمي جلاس، و لحم الخنزير المشوي مع المشمش ديمي جلاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ادهني معجون الطماطم بالتساوي على عظام اللحم البقري.
ضع العظام في مقلاة تحميص ضحلة مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 40 دقيقة أو حتى تفحم قليلا ، وتحول بعد 20 دقيقة.
ضع العظام في قدر كبير. إضافة بعناية 2 كوب الماء البارد لتحميص عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
صب السائل من المقلاة في المرق.
يضاف البصل والمكونات المتبقية إلى القدر.
أضف 10 أكواب من الماء البارد المتبقي ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة ؛ سطح الخالي من الدسم في بعض الأحيان ، والتخلص من الرغوة.
سلالة الأسهم من خلال غربال غرامة واصطف مع القماش القطني في وعاء كبير. بارد لدرجة حرارة الغرفة. تغطية والبرد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
الخالي من الدسم طدت الدهون من سطح الأوراق المالية ؛ تجاهل الدهون.
ضع المرق في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى حلو وخفضت إلى 6 ملاعق كبيرة (حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة) ، القشط رغوة من السطح حسب الحاجة.