صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم البقر المشوي مع الصلصة السرية

5
4
3
2
1
لحم البقر المشوي مع الصلصة السرية

لحم البقر المشوي مع الصلصة السرية

قد يكون لحم البقر المشوي مع الصلصة السرية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 381 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. التوجه الى المتجر والتقاط أوسكار ماير ديلي بطيئة لحم البقر المشوي المشوي, الكعك همبرغر بذور السمسم, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المشوي مع صلصة الفجل, لحم البقر المشوي مع صلصة الفجل، و صلصة الفجل دسم لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تخلط المكونات 3 الأولى حتى المخلوطة ؛ تنتشر على الجانبين قطع من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
املأ بالمكونات المتبقية. التفاف بشكل فردي في احباط.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
خبز 5 دقائق. أو حتى يتم ذوبان 2 ٪ من الحليب الفردي.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا