لحم البقر المحفوظ والملفوف ط
لحم البقر المحفوظ والملفوف قد أكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 907 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. إذا كان لديك الملفوف والجزر ولحم البقر المحفوظ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول أفضل لحم البقر المحفوظ ' ن ' الملفوف, لحم البقر المحفوظ والملفوف، و لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم المحفوظ في قدر كبير أو فرن هولندي وقم بتغطيته بالماء.
أضف علبة التوابل التي تأتي مع اللحم المحفوظ. يغطى القدر ويغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة. ينضج حوالي 50 دقيقة لكل رطل أو حتى ينضج.
أضيفي البطاطس والجزر الكاملة واطهيها حتى تصبح الخضار طرية تقريبا.
يضاف الملفوف ويطهى لمدة 15 دقيقة أخرى.
إزالة اللحوم والسماح للراحة 15 دقيقة.
ضعي الخضار في وعاء وغطيها.
أضف الكثير من المرق (سائل الطهي المحجوز في الفرن الهولندي أو القدر الكبير) كما تريد. شريحة اللحم عبر الحبوب.