صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة91
مجلة

لحم البقر المحفوظ والملفوف روبن

لحم البقر المحفوظ والملفوف روبن
وصفة لحم البقر المحفوظ والملفوف روبن يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في جميع أنحاء 3 ساعات و 25 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 2183 سعرة حرارية, 128 جرام بروتين، و 105 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 11.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 81% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صلصة ثاوزند آيلاند ، وتوابل التخليل ، ولحم البقر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام أوراق الغار يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول روبن القرنبيط المحفوظ تجزئة لحم البقر, وعاء فوري لحم بقري محفوظ وساندويتش روبن، و لحم بقري محفوظ معالج بالمنزل على شطيرة روبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب المرق في قدر كبير سعة 4 جالون على نار متوسطة عالية ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف التوابل المخللة والثوم وأوراق الغار والقرنفل. خففي الحرارة إلى متوسطة ، ثم أضيفي اللحم البقري والملفوف على نار هادئة حتى تنضج ، لمدة 3 ساعات. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
شريحة لحم البقر المحفوظ إلى شرائح رقيقة ضد الحبوب. (يجب أن ينتج عن ذلك حوالي 30 شريحة.) شريحة 2 أسافين من الملفوف رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
4
زبدة 1 جانب من شرائح الخبز والبني على صينية دافئة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة. أعلى كل شريحة الخبز مع 1 شريحة من الجبن ، تليها ألف جزيرة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
ألف جزيرة خلع الملابسألف جزيرة خلع الملابس
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
أضف شرائح اللحم البقري إلى نصف الخبز ، والملفوف إلى شرائح الخبز المتبقية. استمر في تحمير الخبز لمدة 2 إلى 3 دقائق ، ثم قم بتجميع السندويشات. قم بتسخين السندويشات المجمعة في المقلاة أو فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة