لحم البقر الكورية الأضلاع قصيرة
وصفة لحم البقر الكورية الأضلاع قصيرة جاهزة في حوالي 2 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد رائع منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الكوري. حصة واحدة تحتوي على 865 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.06 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك العسل والأرز وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكورية لحم البقر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة, ضلوع لحم بقري قصيرة مشوية على الطريقة الكورية، و غالبي تانغ (شوربة لحم البقر الكورية قصيرة الأضلاع) لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الأضلاع في 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس في الفرن الهولندي أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية 4 دقيقة. على كل جانب أو حتى احمر على كلا الجانبين.
إزالة الأضلاع من المقلاة.
يضاف الصلصة المتبقية والجزر إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني فاتح.
عودة الأضلاع إلى الفرن الهولندي; إضافة الفلفل الحار. كوك ويقلب على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة. يخفق المرق وصلصة الشواء وعصير البرتقال والعسل والدقيق مع الخفق حتى يمتزج جيدا ؛ صب فوق الأضلاع. يغلى المزيج. ينضج على انخفاض 1-1 / 2 ساعة.
طهي 30 دقيقة. أو حتى تصبح الضلوع والجزر طرية.
إزالة الأضلاع والجزر والفلفل الحار من الصلصة ؛ تجاهل الفلفل الحار. مقشود الدهون الزائدة من الصلصة. تحريك صلصة الصويا وتلذذ في صلصة.
قدمي الضلوع والجزر والصلصة فوق الأرز.