لافاند الربيع الخضار تارت

لاذع الخضروات الربيع لافاند يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 450 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الربيع. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الشمر وزيت الزيتون والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. وصفات مماثلة هي لاذع خضار الربيع اللذيذ وجبن الماعز, الربيع المشمش تارت، و الربيع الهليون تارت.

تعليمات

اشطف الطماطم ولبها وقطعها إلى نصفين بالطول. تقليم وتجاهل قمم الشمر ، ونهايات الجذر ، وأي بقع كدمات. اشطف الرؤوس وقطعها بالطول إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة. قشر وختم الثوم.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

1 برتقالة، بشر

فرك 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون على الجزء السفلي من 10-من 15 بوصة عموم.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يرش الثوم على نصف المقلاة ويوضع الطماطم ، ويقطع الجانب لأسفل ويغلق معا ، على الثوم.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

وضع شرائح الشمر في الجانب الآخر من عموم ورذاذ مع 1 ملعقة زيت; مزيج بلطف بيديك لمعطف, ثم نشر الشمر بالتساوي في نصف عموم.

المكونات سوف تحتاج

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

تخبز في فرن 350 حتى يتم ذبلت الطماطم والشمر شفافة ، حوالي 1 ساعة (حوالي 50 دقيقة في الفرن الحراري).

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

السماح لتبرد.

وفي الوقت نفسه ، شطف الخرشوف ، واستنزاف ، وتقليم نهايات مشوه من ينبع. ضع الخرشوف في مقلاة 4 أو 5 لتر.

المكونات سوف تحتاج

كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أضف حوالي 3 بوصات من الماء ، وقم بتغطية المقلاة ، واتركها حتى الغليان على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج قيعان الخرشوف عند ثقبها ، حوالي 40 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

قيعان الخرشوف

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

المفاجئة قبالة وتجاهل نهايات صعبة من الهليون. شطف الرماح. ارفع الخرشوف من المقلاة واتركه يبرد.

المكونات سوف تحتاج

كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف الهليون إلى الماء ويحول الحرارة إلى حرارة عالية. يطهى, مكشوف, حتى تصبح الرماح طرية عند ثقبها, حول 3 الدقائق.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

استنزاف وتزج في وقت واحد في الماء المثلج حتى البرد ، حوالي 2 دقيقة ؛ استنزاف مرة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

على لوح مرشوش بالدقيق قليلا ، قم بلف كل قشرة عجين الفطير في جولة بعرض 6 إلى 7 بوصات. ضع جولات جنبا إلى جنب على صينية خبز مقاس 12 في 15 بوصة ؛ ضع مقلاة أخرى من نفس الحجم فوق المعجنات.

المكونات سوف تحتاج

قذائف المعجنات نفخة

دراج اللؤلؤة البيضاء

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

تخبز المعجنات في فرن 350 حتى تحمر جيدا (ارفع المقلاة العلوية للتحقق) ، من 25 إلى 30 دقيقة (حوالي 25 دقيقة في الفرن الحراري).

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

كما خبز المعجنات ، وكسر الأوراق من الخرشوف والاحتياطي لاستخدامات أخرى. استخرج وتخلص من المراكز الغامضة من قيعان الخرشوف ؛ قم أيضا بقص أي ألياف خشنة من سيقان الخرشوف.

المكونات سوف تحتاج

قيعان الخرشوف

كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

قص القيعان عموديا إلى شرائح بسمك 1/8 إلى 1/4 بوصة. في وعاء ، تخلط مع 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون والخل.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

انتشر كل المعجنات الدافئة بخفة مع تابيناد ووضع على طبق من ذهب. أعلى كل مع 3 نصفين الطماطم وأجزاء متساوية من الشمر (لا يغسل عموم ؛ جانبا) ، قيعان الخرشوف ، والهليون.

المكونات سوف تحتاج

قيعان الخرشوف

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أعلى الخضار مع أجزاء متساوية من السلطة الخضراء (بما في ذلك خلع الملابس).

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

سلطة: شطف وهش 4 أكواب (2 إلى 3 أوقية.) مزيج سلطة الطفل. في مقلاة تستخدم لخبز الطماطم والشمر ، السابقة ، وإثارة 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 1/2 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي ، 1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازج المفروم ، و 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل الطازج المفروم ، وتتضمن المرق في المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)

إكليل الجبل الطازج