لازانيا نباتية صحية

قد تكون اللازانيا النباتية الصحية هي الوصفة المتوسطية التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 19 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون وإجمالي 292 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. مقابل 1.56 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. توجه إلى المتجر واشتري البصل والسبانخ والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 75%، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لازانيا صحية ولازانيا نباتية ولازانيا نباتية.