صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لاذع البصل بالكراميل

لاذع البصل بالكراميل
قد يكون لاذع البصل بالكراميل مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون وجبن البارميزان والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. وصفات مماثلة هي لاذع البصل بالكراميل, لاذع البصل بالكراميل، و لاذع البصل الأحمر بالكراميل.

تعليمات

1
يطهى البصل بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار خفيفة مع التحريك كثيرا لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لون البصل كراميل. ضجة في الملح ، ووضع الخليط جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
تتكشف ورقة المعجنات; تنسجم مع وعاء لاذع مربع 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
3
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
أخرجه من الفرن. اضغط المعجنات مع الجزء الخلفي من ملعقة لتسطيح. يرش مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
اخبز 5 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.