صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس

لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس
لا أصدق أنها ليست سلطة بطاطس قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الشبت وخردل ديجون الكريمي وبياض البيض المسلوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع القرنبيط في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، واسكب 1/3 كوب ماء فوقه. يغطى ويوضع في الميكروويف حتى يصبح طريا ، من 6 إلى 8 دقائق. بمجرد أن يبرد الوعاء بدرجة كافية للتعامل معه ، صفي أي ماء زائد ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعي 2 كوب قرنبيط في الخلاط أو محضر الطعام واتركي الباقي جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف المايونيز والقشدة الحامضة وخردل ديجون وصلصة الرانش أو مزيج الغمس والمبيض غير الألبان و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. هريس أو نبض حتى المخلوطة. لا تقلق إذا لم يكن المهروس سلسا تماما. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كريم نونديريكريم نونديري
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
4
إلى الوعاء مع ما تبقى من القرنبيط المفروم ، أضيفي البصل والكرفس وبياض البيض والثوم المعمر والشبت و 2 ملعقة طعام من البقدونس وخل الأرز.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يضاف الخليط المهروس ويقلب برفق حتى يغطى.
6
البرد لعدة ساعات قبل التقديم.
7
مقبلات مع الفلفل الحلو والبقدونس إضافية ، في حالة استخدام. ش ش ش ش ش!
المكونات سوف تحتاج
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

المكونات