صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كيلباسا مع الفاصوليا المطبوخة

5
4
3
2
1
كيلباسا مع الفاصوليا المطبوخة

كيلباسا مع الفاصوليا المطبوخة

يتطلب طبق كيلباسا مع الفاصوليا المطبوخة حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 2.13 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. هل تشاهد رقمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 704 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك صلصة اللحم ولحم الخنزير والفاصوليا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 49% . هذه النتيجة قوية. جرب كيلباسا والفاصوليا ، والفاصوليا السوداء، وكيلباسا مع الأرز ، وكيلباسا مع البصل الحلو وفاصوليا ليما للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يشوح البصل في الزبدة والزيت حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
أضف النقانق. يُطهى لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيًا مع التحريك من حين لآخر. بالُوعَة. يقلب في باقي المكونات. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا