كيشي ديك رومي مدخن بدون قشرة والسبانخ

قد يكون كيشي الديك الرومي المدخن والسبانخ الخالي من القشرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بيض وبصل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو رخيصة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سبانخ و كيشي جودة مدخن بدون قشرة, الخرشوف والمدخن جودة كيشي بدون قشرة، و كيشي سمك السلمون المدخن مع الشبت لوصفات مماثلة.