كيشي الهليون الطازج

وصفة كيشي الهليون الطازج يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. إذا كان لديك حليب وفتات خبز وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي), كيشي لحم الخنزير والهليون، و كيشي لحم الخنزير والهليون لوصفات مماثلة.