صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

كوني صلصة

كوني صلصة
قد تكون صلصة كوني مجرد الصلصة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك ماء وصلصة طماطم ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كوني هوت دوج صلصة.., صلصة كوني آيلاند، و صلصة كوني الكلاسيكية.

تعليمات

1
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، اقلي اللحم المفروم لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يحمر جيدا. تفريق مع شوكة حتى غرامة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الماء والبصل والثوم وصلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والغلوتامات أحادية الصوديوم والملح. اتركه ينضج لمدة 10 دقائق ، أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جي اسجي اس
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
الملحالملح

المعدات