كومبوت السفرجل والتوت البري
السفرجل والتوت البري كومبوت قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 4.37 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مقشر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كومبوت التوت البري والسفرجل والبصل اللؤلؤي, كومبوت السفرجل، و كومبوت السفرجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج عصير التفاح مع السكر وعصا القرفة ويغلى المزيج مع التحريك لإذابة السكر.
يضاف السفرجل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 30 دقيقة.
يضاف التوت البري ويترك على نار خفيفة. يطهى حتى يصبح الكومبوت سميكا ، حوالي 20 دقيقة. تخلص من عود القرفة قبل التقديم.
جعل قدما: يمكن تبريد كومبوت السفرجل في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 2 أسابيع.