صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

كولي-جبنة المعكرونة

كولي-جبنة المعكرونة
كولي-قد يكون الجبن المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 571 سعرة حرارية. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 36 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خردل من الحبوب الكاملة ، والطماطم ، والكرز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر عظيم. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الغش كولي-الجبن المعكرونة, المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر، و شوربة جبن البروكلي.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
نضيف المعكرونة ونقلب جيدا ونعود إلى الغليان ثم نطبخ بدون غطاء لبضع دقائق. نصيحة في زهيرات القرنبيط ، أعدها إلى الغليان مرة أخرى واطهيها لمدة 8-10 دقائق أخرى حتى تصبح المعكرونة والقرنبيط طرية ولكن لا تزال متماسكة مع اللدغة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
استنزاف جيدا. سخن الشواية الساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
أضف فراش الكريمة والخردل وكل ما عدا حفنة جيدة من الجبن إلى مقلاة المعكرونة. يقلب على نار خفيفة حتى يبدأ الجبن في الذوبان. ضعي المعكرونة والقرنبيط في صلصة الجبن وقلبي معا برفق. يتبل وينقل إلى طبق مقاوم للاشتعال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
نثر الطماطم على الجزء العلوي متبوعا ببقية الجبن وبعض الفلفل. شواء لمدة 5 دقائق حتى احمر ومحتدما.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)