كوكتيل كراب مايرون
كوكتيل السلطعون مايرون قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 760 سعرة حرارية. ل 9 9.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من الثوم المعمر ، اندفاعة من تاباسكو ، الكاتشب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مايرون ميكسون ويسلر برجر, سينا-مايرون كراميل رولز، و كوكتيل السلطعون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الكاتشب مع الفجل وصلصة رسيستيرشاير وتاباسكو وعصير الليمون. ضع صلصة الكوكتيل جانبا في درجة حرارة الغرفة.
في وعاء كبير ، يمزج لحم السلطعون ذو الزعنفة الخلفية مع الجبن الكريمي والقشدة الحامضة و 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر.
وزعي طبقة بسمك 1/2 بوصة من خليط السلطعون عبر طبق كبير وضعي فوقها صلصة الكوكتيل. نثر لحم السلطعون المقطوع في الأعلى وزينها بملعقة 1 المتبقية من الثوم المعمر. برد كوكتيل السلطعون حتى يبرد قليلا.
تقدم مع شرائح الخيار أو البسكويت أو الخبز المحمص.