كوكتيل روبيان مشوي على الخشب مع صلصة الفجل الكريمية
المشوي على الخشب كوكتيل الروبيان مع صلصة الفجل دسم قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والزعتر والليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة هي روبيان أولد باي المشوي مع صلصة كوكتيل ليموني الفجل, كوكتيل الروبيان مع صلصة الطماطم الفجل، و كوكتيل روبيان ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة غمس الفجل المشمش.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ تغطية والبرد 1 ساعة. اشوي الروبيان على نار متوسطة إلى عالية من 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج.
ضع الخضر في 4 أكواب مارتيني أو أطباق التقديم. وجبة بوظة 3 ملاعق كبيرة صلصة الفجل في وسط كل, وترتيب 4 الروبيان حول حافة.