صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوسة نباتية محشوة مع بارميزان بانكو

كوسة نباتية محشوة مع بارميزان بانكو
تتطلب الكوسة النباتية المحشوة مع البانكو البارميزان حولها 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 35 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل يا الخضار بلدي. توجه إلى المتجر والتقط البانكو والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوسة نباتية محشوة مع بارميزان بانكو, كوسة محشوة بالفطر مع جبنة البارميزان، و أعواد كوسة بارميزان مغلفة بالبانكو لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، مقسمفلفل أسود مطحون طازج ، مقسم3القشرة: فتات بسكويت غراهامالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2القشرة: فتات بسكويت غراهامالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمنقع (متنافر) قلوب الخرشوف ، المفروممنقع (متنافر) قلوب الخرشوف ، المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو6القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة بارميزان مبشورة مقسمةجبنة بارميزان مبشورة مقسمة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس مفرومةطماطم مجففة بالشمس مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور