كوسة كارباتشيو
كوسة كارباتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 173 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البارميزان والكراث والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوسة كارباتشيو, كوسة كارباتشيو، و كوسة كارباتشيو.
تعليمات
باستخدام مندولين أو سكين حاد جدا ، قم بتقطيع الكوسة إلى شرائح رفيعة جدا. تتداخل أقراص الكوسة في طبقة 1 على طبق ؛ يتبل بالملح والفلفل.
يرش فوق زيت الزيتون وعصير الليمون وينتشر مع الكراث. باستخدام ماندولين أو مقشرة خضروات ، احلق شرائح رقيقة جدا من البارميزان وضعها فوق الكراث.