صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوسة سوبريم

كوسة سوبريم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكوسة العليا. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 304 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط محنك الخبز المحمص حشو ، كريم ، كريم مكثف من حساء الفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كوسة سوبريم, سوبريم بيتزا ديب، و دجاج سوبريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، اغلي الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
نضيف الكوسة والجزر والبصل والملح. يطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى تنضج الخضار ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كوسةكوسة
جزرجزر
البصلالبصل
الملحالملح
3
في وعاء كبير ، اخلطي الحساء والقشدة الحامضة ومسحوق الثوم والفلفل. أضعاف في خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج الخبز المحمص والزبدة ؛ ضع نصفه في 13 بوصة مدهون. س 9-في. طبق الخبز. أعلى مع خليط الخضار والخبز المحمص المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الخبز المحمصالخبز المحمص
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يغطى ويخبز في 350° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 10 دقائق أطول أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن