صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوسة خزفي أنا

كوسة خزفي أنا
كوسة خزفي أنا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. كان 135 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والجزر ومزيج حشو الخبز المتبل بالأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كوسة خزفي, كوسة خزفي، و كوسة خزفي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء صغير الجمع بين حشو والزبدة. في وعاء منفصل الجمع بين الكوسة والجزر والبصل والحساء والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
حشوحشو
كوسةكوسة
جزرجزر
زبدةزبدة
البصلالبصل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
امزج 1/2 من خليط الحشو ، ثم انتشر في طبق خزفي 9 * 12 بوصة ورش الحشوة المتبقية في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
يغطى الطبق بورق الألمنيوم ويخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 60 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن