صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

كوسة بالشبت

كوسة بالشبت
الكوسة مع الشبت هو طبق جانبي نباتي من البيض واللاكتو. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و12 جرام من الدهون، وإجمالي 147 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 76 سنتًا لكل وجبة. مزيج من السكر وعصير الليمون والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع نسبة 26% من الملعقة، هذا الطبق ليس رائعًا. تشمل الوصفات المشابهة فطائر الكوسة مع الشبت، ومخللات الكوسة والشبت، والأرزو والكوسة مع الشبت.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، اقلي الكوسة في الزبدة حتى تصبح طرية. ضجة في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الماء وعصير الليمون والسكر والملح إذا رغبت في ذلك. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
ارفعيه عن النار. ضجة في القشدة الحامضة والشبت.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة