كوريزو ميغاس
كوريزو ميغاس قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 95 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم ذلك في حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على كوريزو مكسيكي وزيت وجبن مونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميغاس مع كوريزو, ميغاس {تكس مكس}، و ميغاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقلى شرائح التورتيلا بالزيت في مقلاة كبيرة حتى تصبح ذهبية اللون ، لكن ليست مقرمشة.
استنزاف على المناشف الورقية.
إزالة الزيت الزائد من المقلاة.
يطهى الكوريزو في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني فاتح ؛ يصفى.
يضاف البصل والفلفل; طبخ 2 دقيقة. ضجة في الطماطم ؛ طهي 2 دقيقة.
أضف شرائح التورتيلا المقلية والبيض إلى المقلاة. يطهى حتى ينضج البيض تقريبا مع التحريك من حين لآخر.
يرش الجبن. طهي 1-2 دقائق أو حتى يذوب الجبن.