كوريزو فلفل بوبلانو محشي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فلفل بوبلانو المحشو بالكوريزو. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 81 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بصل وفلفل بوبلانو وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوريزو فلفل بوبلانو محشي, كوريزو فلفل بوبلانو محشي، و فلفل بوبلانو محشي كوريزو مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. يطهى ويحرك الكوريزو في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا تماما ويقسم إلى قطع صغيرة ، من 7 إلى 10 دقائق.
يرفع المقلاة عن النار ؛ يقلب الأرز والبصل و 1/4 كوب صلصة تاكو وجبنة الشيدر والكمون مع الكوريزو حتى تمتزج بالتساوي.
املأ أنصاف فلفل بوبلانو بمزيج الكوريزو ؛ ضعيها في طبق خزفي صغير أو مقلاة فطيرة.
رشي 1 ملعقة كبيرة من صلصة التاكو فوق كل فلفل.
صب الماء في قاع الطبق ؛ تغطية فضفاضة مع رقائق الألومنيوم.
تخبز في فرن محمى حتى الفلفل طرية ، حوالي 1 ساعة.