صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

كورنيش الدجاجة مع الصلصة الصقيل

كورنيش الدجاجة مع الصلصة الصقيل
كورنيش الدجاجة مع الصلصة الصقيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك دجاجة كورنيش ، خردل ديجون ، صلصة المانجو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيش محمص مع صلصة الراوند, الدجاج لعبة كورنيش مع الصقيل الخوخ، و دجاج كورنيش محمص مع طلاء الخردل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إزالة وتجاهل الجلد والحوصلة من الدجاجة. اشطف الدجاجة جيدا بالماء البارد ؛ جففها بالمناشف الورقية. تقسيم الدجاجة في نصف بالطول ، وذلك باستخدام سكين كهربائي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
ضع أنصاف الدجاجة ، وقطع الجوانب لأسفل ، على رف في مقلاة تحميص مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
يمزج الصلصة والخردل ؛ يدهن ثلث خليط الصلصة على أنصاف الدجاجة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
5
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 325 لمدة 50 إلى 55 دقيقة أو حتى تنضج أنصاف الدجاجة ، مع تغطية بالحساء مرتين مع خليط الصلصة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ملحوظة: قلل من تناول الدهون المشبعة والكوليسترول عن طريق إزالة الجلد من الدجاج والديك الرومي ودجاج الكورنيش إما قبل الطهي أو بعده.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً