صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

كوتونيا كريستال بيتش

كوتونيا كريستال بيتش
قد يكون كريستال بيتش كوتوغنا مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ويسكي الجاودار وعصير الليمون وبيرة الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول ابيرول از كوتوغنا, كريستال الروبيان، و كرة بلورية محطمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أوراق الريحان التشويش طفيفة في الجزء السفلي من شاكر كوكتيل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
2
أضف الجاودار والليمون ومسكرات غوجي. ملء شاكر مع الثلج ويهز حتى تبرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب زبادي برتقال3/4 كوب زبادي برتقال
قشور من الليمونقشور من الليمون
رايراي
غوجي التوتغوجي التوت
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
3
املأ كوب كولينز بالثلج. سلالة مزدوجة في خدمة الزجاج. قمة مع بيرة الزنجبيل ومقبلات مع غصن الريحان.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل البيرةالزنجبيل البيرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة