كوباكراني
كوباكراني هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الروم بورتوريكو, جليد, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. جرب وصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 4 مكعبات ثلج في كل كوب سعة 6 أونصات.
صب 2 أوقية من الروم الأبيض البورتوريكي في كل كوب. ضغط عصير 1/4 من الليمون في كل كوب.
صب 3 أونصات من عصير التوت البري. يقلب.