كلاب كراب هاش مع صلصة العسل والخردل بالكاري
قد تكون الجراء الصامتة مع صلصة العسل والخردل بالكاري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 53 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 30. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الكاري والعسل وخردل الكريول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة السلطعون الجراء الصمت, سمك السلور المقلي مع الجراء الصمت وصلصة التارتار، و الجراء الصمت.
تعليمات
يقلب الخردل والعسل و 1 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري في وعاء صغير لغمس الصلصة.
يقلب مزيج خبز الذرة وعصير البطلينوس و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري في وعاء متوسط الحجم.
اخلطي لحم السلطعون و 3/4 كوب بصل.
صب كمية كافية من الزيت في قدر متوسطة الحجم للوصول إلى عمق 1 1/2 بوصة. نعلق ميزان الحرارة تقلى إلى جانب عموم وتسخين الزيت على نار متوسطة إلى 320 F فهرنهايت إلى 330 Working فهرنهايت العمل على دفعات ، وانخفاض الخليط في الزيت عن طريق يكوم ملعقة صغيرة. تقلى حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل ، من 1 إلى 1 1/2 دقيقة.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
يرش الجراء الصمت مع البصل المتبقية.
8 ؛ الدهون (ز)17.39 ؛ الدهون المشبعة (ز)1.32 ؛ الكولسترول (ملغ)41.94 ؛ الكربوهيدرات (ز)30.23 ؛ الألياف الغذائية (ز)2.52 ؛ مجموع السكريات (ز)13.50 ؛ صافي الكربوهيدرات (ز) 27.71 ؛ البروتين (ز)15.22
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
![شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين]()
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو