صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الموز وجوز الهند والسمسم

5
4
3
2
1
كعكة الموز وجوز الهند والسمسم

كعكة الموز وجوز الهند والسمسم

قد تكون كعكة الموز وجوز الهند والسمسم مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 200 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزيت النباتي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سوزان فينيجر فطائر الموز بالسمسم مع مربى جوز الهند كايا, كعكة الموز وجوز الهند، و كعكة الموز وجوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار خفيفة ، نخب بذور السمسم حتى تتحول إلى اللون البني الفاتح. إبقاء العين عليها ويقلب باستمرار لأنها تحرق بسهولة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
دهن جوانب المقلاة. (لا حاجة لدهن القاع.) مبعثر مكعبات الزبدة في جميع أنحاء الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
يرش السكر البني في جميع أنحاء قاع المقلاة ، مع التأكد من توزيعه بالتساوي. رتب شرائح الموز في طبقة واحدة فوق الزبدة والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. في وعاء الخلط ، اخفقي صفار البيض والسكر المحبب والملح والبيكنج بودر والزيت وحليب جوز الهند وخلاصة جوز الهند (في حالة الاستخدام). مرة واحدة الخليط على نحو سلس ، خفقت في الدقيق لجميع الأغراض ، ملعقة واحدة في وقت واحد. تأكد من خلو الخليط من الكتل.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
استخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
في وعاء خلط نظيف آخر ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. باستخدام ملعقة مطاطية ، اطو نصف بياض البيض المخفوق في الخليط ؛ تخلط جيدا. اطو بياض البيض المتبقي في الخليط ، وقم بالطي حتى لا تبقى خطوط بيضاء ، مع الحرص على عدم تفريغ الخليط.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
يسكب الخليط في المقلاة ، فوق طبقة الموز مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
انتشر الخليط مع ملعقة مطاطية على طول الطريق إلى حواف المقلاة. اضغط عموم على طاولة المطبخ عدة مرات للتخلص من جيوب الهواء وتأكد من الخليط يذهب إلى مسافات بين شرائح الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
8
رش بذور السمسم المحمص في جميع أنحاء سطح الخليط.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
9
اخبزيها حتى يخرج جهاز اختبار الكيك أو عود الأسنان في المنتصف نظيفا ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
10
دع الكيك يبرد إلى درجة حرارة الغرفة (أو أكثر دفئا قليلا من درجة حرارة الغرفة) ، ثم انزع القالب رأسا على عقب في طبق التقديم. يرش السكر البودرة في الأعلى ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا