صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كعكة الشوكولاته البنجر

كعكة الشوكولاته البنجر
هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة والسكر والكاكاو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة بنجر الشوكولاتة مع كريمة الشوكولاتة والجبن, كعكة بنجر الشوكولاتة مع غاناش الشوكولاتة بالحليب، و كعكة الشوكولاته البنجر الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي القطع في قدر مع الماء لتغطيها وتغلي حتى تصبح طرية. (لقد سمعت أنه يمكنك شراء البنجر المعلب ، لذلك قد ترغب في تخطي هذه الخطوة–والأيدي الحمراء الناتجة–باستخدام البنجر المطبوخ مسبقا.) دع البنجر يبرد ، ثم صفيه ، واحتفظ بالماء الأحمر لغرض آخر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضع البنجر المصفى في محضر الطعام مع 1/4 كوب ماء (صاف) ، وقم بمعالجته حتى يهرس. سخن الفرن إلى 325 درجة. قم بالزيت أو رش مقلاة(أواني) الطهي.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
وضع البنجر المهروس في قياس 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4
أضف ما يكفي من صلصة التفاح للوصول إلى خط 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
5
أضف 2 ملاعق كبيرة من الماء وخلاصة الفانيليا وعصير التفاح إلى البنجر واخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
عصير التفاحعصير التفاح
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
6
تخلط المكونات الجافة معا ؛ ثم يضاف خليط البنجر ويقلب حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
7
اخبزيها لمدة 35-60 دقيقة ، حسب حجم المقلاة التي تستخدمينها: أكثر للمقالي الصغيرة والعميقة وأقل لمقلاة 9 * 13. (لقد استخدمت مقلاة 9 * 13 ، واستغرق الأمر 35 دقيقة.) اختبار عن طريق إدخال مسواك في المركز ؛ يتم ذلك عندما يخرج المسواك نظيفا. السماح لتبرد تماما قبل قطع وخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري