صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الشوكولاتة وبارفيتس التوت

كعكة الشوكولاتة وبارفيتس التوت
قد تكون كعكة الشوكولاتة وبارفيتس التوت مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، وتحتل المرتبة الاولى جلد بارد ، شراب الشوكولاته نكهة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوكولاتة بيري بارفيتس, شوكولاتة التوت بارفيتس، و شوكولاتة-كيوي-بيري بارفيتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، أضيفي شراب الشوكولاتة إلى طبقة مخفوقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شراب الشوكولاتةشراب الشوكولاتة
جلد تتصدرجلد تتصدر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، مربى التوت الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوتمربى التوت
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
إضافة الفراولة والتوت والعليق.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
الفراولةالفراولة
توت العليقتوت العليق
4
للتجميع ، قسمي 2 كوب من مكعبات الكيك بالتساوي بين 8 أكواب بارفيه أو نبيذ أو شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الشمبانياالشمبانيا
النبيذالنبيذ
5
طبقة كل مع نصف الشوكولاته جلد تحتل المرتبة الاولى ونصف من خليط التوت. كرر الطبقات مع ما تبقى من 2 كوب مكعبات كعكة ، الشوكولاته جلد تتصدر والتوت.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
الشوكولاتهالشوكولاته
التوتالتوت
6
قدميها أو ضعيها في الثلاجة.