كعكة الإفطار عنبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الإفطار عنبية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصير التفاح والحليب النباتي والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1436 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الإفطار عنبية, كعكة الإفطار عنبية، و كعكة الإفطار عنبية.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والقرفة والزنجبيل وصودا الخبز والبيكنج باودر معا.
أضف عصير التفاح والسكريات والمستخلص والحليب غير الألبان واخلط حتى تمتزج فقط ، مع إضافة القليل من الحليب الإضافي غير الألبان إذا لزم الأمر. قم بطي التوت الأزرق برفق ، وانقله إلى مقلاة مدهونة بالزبدة أو غير لاصقة 9 * 9.
يرش السكر البني ويخبز لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يخرج معول الأسنان المدرج نظيفا.المعلومات الغذائية
33غ الألياف الغذائية4غ السكر12غ البروتين4غ