صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة16
مجلة

كعكة الإفطار عنبية

كعكة الإفطار عنبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الإفطار عنبية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصير التفاح والحليب النباتي والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1436 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الإفطار عنبية, كعكة الإفطار عنبية، و كعكة الإفطار عنبية.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والقرفة والزنجبيل وصودا الخبز والبيكنج باودر معا.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
أضف عصير التفاح والسكريات والمستخلص والحليب غير الألبان واخلط حتى تمتزج فقط ، مع إضافة القليل من الحليب الإضافي غير الألبان إذا لزم الأمر. قم بطي التوت الأزرق برفق ، وانقله إلى مقلاة مدهونة بالزبدة أو غير لاصقة 9 * 9.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يرش السكر البني ويخبز لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يخرج معول الأسنان المدرج نظيفا.المعلومات الغذائية
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1
9 المبلغ لكل وجبة
2
السعرات الحرارية
3
162دهون
4
نا الكربوهيدرات
5
33غ الألياف الغذائية4غ السكر12غ البروتين4غ