صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك كورن فليك كراب

كعك كورن فليك كراب
قد يكون الكعك كورنفليك السلطعون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بيض ، فلفل ، من كيس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة, الطبخ مع الأطفال: كعك رقائق الذرة بالشوكولاتة، و كعك السلطعون مثل كوخ السلطعون جو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والبصل الأخضر والبقدونس والخردل وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل. في وعاء كبير ، يقلب لحم السلطعون معا و 1 1/4 كوب فتات رقائق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
لحم السلطعونلحم السلطعون
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يسكب مزيج البيض في خليط السلطعون ويحرك المزيج. شكل الخليط في 8 فطائر ، كل منها حوالي 1 بوصة سميكة. (يمكن تحضير الوصفة حتى هذه النقطة قبل عدة ساعات؛ برد حتى تصبح جاهزة للطهي.)
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
قم بتغطية كل فطيرة على كلا الجانبين بفتات رقائق الذرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
4
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف 4 كعكات سرطان البحر ويطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
6
انقل كعك السلطعون المطبوخ إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعون المطبوخلحم السلطعون المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
يضاف الزيت المتبقي إلى المقلاة ويطهى كعك السلطعون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
قدميها على الفور.