كعك كورن فليك كراب
قد يكون الكعك كورنفليك السلطعون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بيض ، فلفل ، من كيس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة, الطبخ مع الأطفال: كعك رقائق الذرة بالشوكولاتة، و كعك السلطعون مثل كوخ السلطعون جو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والبصل الأخضر والبقدونس والخردل وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل. في وعاء كبير ، يقلب لحم السلطعون معا و 1 1/4 كوب فتات رقائق الذرة.
يسكب مزيج البيض في خليط السلطعون ويحرك المزيج. شكل الخليط في 8 فطائر ، كل منها حوالي 1 بوصة سميكة. (يمكن تحضير الوصفة حتى هذه النقطة قبل عدة ساعات؛ برد حتى تصبح جاهزة للطهي.)
قم بتغطية كل فطيرة على كلا الجانبين بفتات رقائق الذرة المتبقية.
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف 4 كعكات سرطان البحر ويطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
انقل كعك السلطعون المطبوخ إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية لتصريفها.
يضاف الزيت المتبقي إلى المقلاة ويطهى كعك السلطعون المتبقي.