كعك العسل المشمش النخالة
قد يكون كعك العسل المشمش النخالة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 268 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والعسل والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك العسل بنخالة المشمش, كعكة نخالة المشمش والبندق، و فطائر نخالة المشمش خالية من الدهون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير ؛ ضعها على نار عالية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق أو حتى المشمش ممتلئ الجسم.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والنخالة وصودا الخبز والملح في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب جيدا بمضرب. جعل جيدا في وسط الخليط.
يمزج السكر البني والمكونات التالية 4 (من خلال بياض البيض) في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يضاف خليط السكر إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج. أضعاف بلطف في خليط المشمش.
ملعقة 1/2 كوب الخليط في كل من 7 (6 أوقية) راميكينز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضع راميكينز على مقلاة جيلي رول.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.