صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك العدس (فطائر)

كعك العدس (فطائر)
كعك العدس (الفطائر) يتطلب ما يقرب من 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 267 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حبوب القمح والشعير ، وتوابل الدواجن ، والماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. وصفات مماثلة تشمل فطائر العدس بالكاري, فطائر الأرز والعدس الآسيوية، و فطائر العدس أو برجر بدون لحم.

تعليمات

1
يوضع العدس والماء في قدر ويغلى المزيج. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف.
3
في وعاء كبير ، اخلطي العدس المطبوخ والحليب والقمح وحبوب الشعير والبيض والجوز. الموسم مع مزيج حساء البصل وتوابل الدواجن.
المكونات سوف تحتاج
توابل الدواجنتوابل الدواجن
العدس المطبوخالعدس المطبوخ
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
الجوزالجوز
الشعيرالشعير
الحبوبالحبوب
القمحالقمح
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تخلط جيدا باستخدام يديك ، لأن الخليط سيكون سميكا جدا.
5
اتركه لمدة 30 دقيقة ، أو ضعه في الثلاجة طوال الليل.
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. استخدم مغرفة الآيس كريم لتقسيم كرات خليط العدس. إسقاط المجارف في فتات الخبز ، ومعطف في حين تسطيح في الفطائر. يقلى البرغر في المقلاة الساخنة حتى يحمر بشكل جيد على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق لكل جانب ، اعتمادا على سمك الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
آيس كريمآيس كريم
العدسالعدس
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفة الآيس كريممغرفة الآيس كريم
مقلاةمقلاة