صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

التوت البري لزجة الكعك

التوت البري لزجة الكعك
بحاجة الى خبز نباتي? يمكن أن تكون الكعك اللزج بالتوت البري وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جوزة الطيب والسكر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي التوت البري لزجة الكعك, التوت البري لزجة الكعك، و جوزي التوت البري لزجة الكعك.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المفروم خشناالتوت البري المفروم خشنا2لارجيسالبيضالبيض8286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جوزة الطيب (مبشور طازج)جوزة الطيب (مبشور طازج)28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخميرة الطازجة أو 2 ملعقة طعام الخميرة الجافةالخميرة الطازجة أو 2 ملعقة طعام الخميرة الجافة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الليمون ، تلذذ أو 1/2 ملعقة صغيرة برتقال ، تلذذ ، مبشورالليمون ، تلذذ أو 1/2 ملعقة صغيرة برتقال ، تلذذ ، مبشور11 رطل كوسة،صولجان أو 1 ملعقة صغيرة قرفةصولجان أو 1 ملعقة صغيرة قرفة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب كامل الدسم الدافئ (90 درجة فهرنهايت )الحليب كامل الدسم الدافئ (90 درجة فهرنهايت )2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المفرومالبقان المفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر6(شتاء)زبدة غير مملحة طريةزبدة غير مملحة طرية11 رطل كوسة،عسل الحمضياتعسل الحمضيات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفرومالجوز المفروم