صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك الروبيان الحار مع صلصة الذرة والأفوكادو

كعك الروبيان الحار مع صلصة الذرة والأفوكادو
وصفة كعك الجمبري الحار مع صلصة الذرة والأفوكادو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 1.34 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 123 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الصلصة الحارة والبصل الأخضر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي كعك الذرة بالجبن مع صلصة الأفوكادو الحارة, كعك الذرة مع صلصة الأفوكادو، و كعك الذرة هالبينو مع صلصة الأفوكادو.

تعليمات

1
لتحضير الكعك ، ضعي الجمبري في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى يفرم جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الحلو إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة من الحرارة.
6
ضعي خليط الفلفل الحلو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف الجمبري والبصل الأخضر والمكونات الـ 6 التالية (من خلال البيض) مع التحريك جيدا. ضجة في الكزبرة و 1/4 كوب بانكو.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
الروبيانالروبيان
البانكوالبانكو
البيضالبيض
8
قسم خليط الجمبري إلى 10 أجزاء متساوية ، وشكل كل جزء في فطيرة بسمك 1/2 بوصة. نعرات كلا الجانبين من الفطائر في المتبقية 1/2 كوب البانكو. البرد ساعة واحدة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
البانكوالبانكو
9
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
أضف 5 كعكات إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
إزالة من عموم; تغطية والدفء. كرر الإجراء مع الكعك المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
لتحضير الصلصة ، اخلطي الذرة والمكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
الذرةالذرة
13
يقدم على الفور مع كعك الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان

المكونات

1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر1كبير(كيبلر)(كيبلر)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة ناعماالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةذرة بيضاء مجمدة مذابةذرة بيضاء مجمدة مذابة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3(شتاء)مايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية) ، مقسمةبانكو (فتات الخبز اليابانية) ، مقسمة2(شتاء)فلفل بوبلانو مفروم ناعمافلفل بوبلانو مفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مفروم ناعمافلفل أحمر مفروم ناعما3(شتاء)البصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.