صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كعك الباندان التابيوكا المطهو على البخار

كعك الباندان التابيوكا المطهو على البخار
على البخار باندان التابيوكا كعك اللؤلؤ هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الباندان ودقيق التابيوكا والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 13%. وصفات مماثلة هي بودنغ لؤلؤة التابيوكا, شاي الحليب مع كرات آيس بيرل التابيوكا، و حساء لؤلؤ الموز وجوز الهند والتابيوكا.

تعليمات

1
قلبي جوز الهند والملح معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
امزج أوراق الباندان مع 3/4 كوب ماء في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة ؛ يصفى من خلال قطعة من القماش القطني. يجب أن تحصل على حوالي 1/2 كوب عصير باندان.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
القماش القطنيالقماش القطني
خلاطخلاط
3
يغلى 3 أكواب من الماء ولآلئ التابيوكا في مقلاة الصلصة ؛ يطهى على نار خفيفة حتى تصبح اللآلئ شفافة وناعمة ، حوالي 10 دقائق. قلب السكر ودقيق التابيوكا في الخليط حتى يذوب السكر تماما ؛ أضف عصير الباندان وقلب حتى تحصل على خليط سميك.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
نشا التابيوكانشا التابيوكا
عصيرعصير
صلصةصلصة
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إزالة من الحرارة وتصب في أكواب احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
جلب بضع بوصات من الماء ليغلي في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
وضع عدد قليل من الكؤوس في وقت واحد في إدراج باخرة ومكان على الماء المغلي. قم بالبخار حتى ينضج الكعك بالكامل ، من 10 إلى 15 دقيقة. أعلى الكعك مع جوز الهند لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
المياهالمياه