صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

كسكس هندي متبل

كسكس هندي متبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكسكس الهندي المتبل. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك قرفة مطحونة وقطع فواكه وكسكسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دجاج بالفلفل الهندي مع الكسكس, الكسكس الحار على الطريقة الهندية، و الهندي متبل بار ميكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 8 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. ضجة في الكسكس ؛ العودة إلى الغليان. تغطية وخفض الحرارة المنخفضة ؛ ينضج 2 دقيقة أو حتى يتم امتصاص الماء.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويضاف البصل الأخضر. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو لانجيتوين برنس فينيارد تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 21 دولار.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.