كريول جامبالايا
وصفة الكريول جامبالايا يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 394 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والفلفل المطحون والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كريول جامبالايا, كريول جامبالايا، و كريول الخضار جامبالايا.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والمكونات التالية 3 ؛ سوت حتى تصبح طرية.
أضف لحم الخنزير والنقانق والمكونات 4 التالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة.
يضاف الأرز ويغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.